预防脂肪肝的方法:戒酒保肝、减轻体重、多运动、治疗原发病等。脂肪肝对身体有很多的危害,因此在日常生活中预防脂肪肝的发生,成了关键的事,今天小编给大家讲讲如何预防脂肪肝,一起来了解一下吧。
预防脂肪肝的方法介绍
01戒酒保肝:经常喝酒,酒精进入肝脏无法代谢,久而久之,就造成脂肪肝了,因此喜欢喝酒的人要注意了,喝酒要适量,绝对不可酗酒。
02减轻体重:肥胖也是导致脂肪肝的一个原因,首先要减肥,才能有效改善肥胖引起的糖尿病、高脂血症等,并使脂肪肝消退。
03多运动:平常要多运动,特别是中老年人,随着年龄的增长,各项功能减退,如果不运动的话,脂肪就容易堆积于肝脏,形成脂肪肝。
04治疗原发病:一般糖尿病患者得脂肪肝的几率比较大,如果能很好的控制血糖,对脂肪肝也有防治的作用。