夏天喝茶的禁忌:忌饮浓茶、忌空腹饮茶、忌饮隔夜茶、忌睡前饮茶等。炎热的夏季,很多人都喜欢喝茶来清热解暑,但是你知道吗喝茶也是有禁忌的,特别是夏季,只有正确的喝茶方法对身体才健康,下面就一起来看看夏天饮茶时的注意事项有哪些吧。
夏季喝茶的注意事项
01忌饮浓茶:由于茶叶中的成分可使胃黏膜功能下降,因此茶量一般每天以5-10克,分2次泡饮最为合适。
02忌空腹饮茶:空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,消化受阻,并且还影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
03忌饮隔夜茶:茶水放久了,就会失去原有的营养成分,并且易变质,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。
04忌睡前饮茶:睡前两小时最好不要喝茶,会引起失眠,而老年人睡前饮茶,会导致心慌不安、多尿,直接影响睡眠质量。