快速解决胀气的方法:腹部热敷、多喝水、陈皮泡水、拍打腹部、多运动等。在日常生活中,胀气是很常见的现象,饭后会感到胀气,即便是没有进食,胃部也会觉得不舒服。那么胀气该如何缓解呢?下面就一起来看看快速解决胀气的方法吧。
快速解决胀气的方法
01腹部热敷:平日可以腹部按摩,比如把手掌搓热后,按顺时针按摩,然后再换成逆时针,来回几次,可以促进排气。
02多喝水:喝水能够帮助促进肠道消化的功能,缓解肚子胀气不适。
03陈皮泡水:陈皮用开水泡了喝,效果还是显而易见的。
04拍打腹部:可以拍打脐中上4寸处的位置,觉得哪里胀就拍哪里。不过要注意力度适当。
05多运动:总是坐着不动,或者躺着,都会让气体聚集,日常可以散散步、做一些幅度小的运动,来缓解肚子胀气。