常喝绿茶的好处:抗氧化、燃烧脂肪、预防糖尿病、预防老年痴呆、治疗炎症等。闲暇之余,很多人都喜欢品茶,并且我国茶文化历史悠久,其中绿茶被称为是最健康的饮料之一,以下就是小编整理的关于绿茶的功效及作用,一起来看看。
绿茶营养价值一览
01抗氧化:绿茶中含有极高的抗氧化作用,能够有效减缓衰老,同时还能预防心脏病。
02燃烧脂肪:有研究表明,长时间喝绿茶的人群,能有效减轻体重。
03预防糖尿病:绿茶能够降低心脏病、中风发作的风险,让动脉通道一只保持通畅。
04预防老年痴呆:常喝绿茶能保护大脑,从而降低患老年痴呆症的几率。
05治疗炎症:绿茶具有抗炎的功效,特别是女性,常喝绿茶能预防关节炎,还能快速解决面部问题。