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冰淇淋
冰淇淋虽然美味消暑,但它同时也会伤及脾胃,导致食物很难消化,重则还会引起腹胀和腹痛。
西兰花
西兰花中含有丰富的可溶性膳食纤维,但膳食纤维只能在肠道中被消化分解,而且还会产生气体、导致胃胀,这对肠胃本身就很虚弱的人来说就加重了肠胃的负担。