叶酸食物排行榜：叶酸含量高的食物竟是它

　　柑橘类

　　柑橘类水果中不但维生素丰富，还是叶酸的主要来源，除此之外叶酸含量高的还有葡萄、哈密瓜、香蕉等。

　　豆类

　　豆类食物的影响是众人皆知的，叶酸含量也很高，像青豆和绿豆也是有同等作用的

　　秋葵

　　秋葵中所含有的维生素很多，排毒功效也很不错，同时也是叶酸很好的来源。