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甜品
雪糕、冰棒、冰淇淋等甜品,都存在含糖量过高等问题,吃多了容易引起肥胖 。
加工肉类
加工肉类包括火腿、香肠、肉丸、鱼丸、肉干等加工的肉类,食品中都含有大 量的防腐剂,吃多了会加重肝脏负担,而且这些食物中亚硝酸盐的含量也高,有致癌风险。
饼干
饼干中一般都添加了大量的白糖、食用香精和色素,这样的食品热量高,营养 成分低,吃多了还会加重肾脏的负担。
蜜饯
话梅、果脯等蜜饯吃起来虽然美味,但都存在糖分高、有防腐剂和香精等问题 ,此外,还含有致癌物质亚硝酸盐。