喝豆浆能丰胸
喝豆浆却并不能丰胸，有人说豆浆里面含有的雌激素可以丰胸，但是要知道，豆浆中的植物雌激素和人体所需要的雌激素可不是一回事。
多吃猪蹄能美容
吃猪蹄获取的方法效率太低，你想靠啃猪蹄补充胶原蛋白的话，每天要吃20斤才够哦！而且猪蹄里面含有大量的脂肪，变胖会更快一些。
高钙牛奶补钙效果好
市场上的高钙奶里面的钙其实并没有高多少，里面所高出的钙成分其实是添加的碳酸钙、乳钙，这些都是人体难以吸收的。
豆浆和鸡蛋不能一起吃
虽然豆类含有抗营养因子，但是却经不起加热，在煮沸10分钟之后就不会妨碍人体对于蛋白质的吸收了。