女性必吃的8种补品及食用方法，越吃越年轻

　　花胶

　　花胶里面含有很多的胶原蛋白，对身体非常好，并且很容易被身体所吸收，改善容颜起色有很好的效果。

　　黑芝麻

　　其实，经常使用黑芝麻不但能够拥有一头乌黑亮丽的头发，还可以对肝肾有一个很好的滋补作用。

　　蜂蜜

　　很多被便秘困扰的女性，可以用蜂蜜来调节肠道，同时喝蜂蜜水可以美容养颜。

　　百合

　　在很多人印象中，百合是美丽的花朵，但其实它也是非常具有滋补作用的药材，可以和食物搭配，补充气血的同时还可以美容养颜。