山楂
山楂中含有枸缘酸、苹果酸等众多酸性物质，它对油脂性食物的分解和吸收能力很强，有助于健脾消积，想减肥的小伙伴吃一些山楂是很有帮助的。
葡萄柚
葡萄柚中还含有一种特殊的酶，它可以影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易的转化为脂肪，变相的帮助人们达到减肥塑身的效果。
橘子
橘子中含有丰富的维C，还有的酵素可以有效的抑制脂肪的产生，加上橘子中还含有果腹性很强的纤维素，双管齐下就达到了很好的减肥效果。
猕猴桃
猕猴桃中含有非常丰富的食用纤维，它可以帮助人体肠胃消化，带走肠道里多余的油脂和有害物质，对于便秘等症有着很好缓解效果。