减肥最快的粗粮是哪种？这十种粗粮效果最佳

参考网>关于默认最新资讯>娱乐>2021/10/21 15:31:05

　　荞麦

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　　荞麦有着清理肠道的效果，缓解便秘问题，里面大量的维生素和膳食纤维营养还可以防止肥胖问题，促进脾胃的正常运动。

　　绿豆

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　　绿豆有很好的消暑效果，同时它还是排毒圣品哦，能够改善脂肪堆积的状况，避免身体肥胖，让你越吃越瘦。

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