防脱发效果最佳的六类食物，或许对你有用

　　促进血液循环食物

　　众所周知，头发吸收营养的途径主要是通过血液，而当人体贫血，或者血液流通不畅是也会产生脱发。生活中常见的补血食物、能促进血液循环的食物主要有红枣、枸杞、桑葚等等。

　　补肾类食物

　　当人体出现肾虚时也会出现脱发的问题，当你正好是因为肾虚导致的脱发时可以多吃一些补肾的食物，这样不仅利于身体的健康，还会重新长出秀发。补肾功能比较强的食物有何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等。

　　以上就是小编为大家整理的防脱发效果最佳的六类食物排行，看了上面的介绍，在接下来的日常生活中，要多注意饮食。