吃到撑都不发胖的十种食物,减肥也可以很简单

参考网>关于默认最新资讯>娱乐>2021/11/23 10:09:18

  爆米花

  一杯不含油和黄油的好吃的爆米花,这里每杯只会带来大约30卡路里的热量,你还可以用少许盐和辣椒粉调味。

吃到撑都不发胖的十种食物,减肥也可以很简单

  马铃薯

  马铃薯确实比许多其他根茎类蔬菜更高,但它们也能延长饥饿时间并且含有丰富的维生素。将它们带着皮一起放在烤箱中烘烤,您就可以享用美味的低热量小吃。

吃到撑都不发胖的十种食物,减肥也可以很简单

  鸡胸肉

  100克鸡胸肉仅消耗约100卡路里!此外,据说身体需要更多的能量来消化鸡肉,从而燃烧更多的卡路里。

吃到撑都不发胖的十种食物,减肥也可以很简单

  芸豆

  芸豆不但健康,富含蛋白质和纤维,热量还低,半杯子芸豆只产生100多卡路里,因为它们是复合碳水化合物,会导致持续的能量水平。

吃到撑都不发胖的十种食物,减肥也可以很简单

  蘑菇

  鲜美的味道和浓郁的咀嚼性也使它们成为一种很好的肉类替代品。烤或烤,100克蘑菇加起来只有25卡路里,这还是因为他们的大部分重量是水导致的。

吃到撑都不发胖的十种食物,减肥也可以很简单

首 页 上一页 [1] 2 下一页 尾 页 共2 条记录DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
热门推荐
相关推荐
点击排行
参考网(cankaowang.com)备案号:豫ICP备13004982号-1 | 网站地图
参考网(cankaowang.com)站点内容若侵犯到您的权益请联系我们,我们将第一时间处理删除。 runfei999@163.com