经期这十种食物千万要忌口，不然痛经易衰老

　　酒

　　酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利于身体健康，因此女性在月经期间最好别饮酒。

　　浓茶

　　浓茶会刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多等症。

　　碳酸饮料

　　碳酸饮料中含有磷酸盐，会与铁离子结合，导致铁质难以被人体吸收，容易出现贫血。

　　冷饮

　　女性的子宫是不能受凉的，如果在经期吃冷饮会导致我们子宫收缩，不容易把经血排出体外，严重者还会出现痛经。