红豆薏米茯苓水的功效与作用(红豆薏米茯苓水的功效与作用泡水)

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红豆薏米茯苓水的功效与作用

1.红豆薏米茯苓水有祛湿、助睡眠、美容等功效，红豆、薏米和茯苓一起食用可以健脾利湿。

2.这些食材中含有大量的卯磷脂和蛋白酶，可以对人体起到放松作用，有助于睡眠。

3.红豆薏米茯苓水还含大量维生素E，也有助于皮肤的新陈代谢。

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红豆薏米茯苓水的功效与作用