松花粉一天吃多少克合适(松花粉一天吃多少克最合适)

原|2022/4/14 5:43:08|浏览:341|类型:生活

松花粉一天吃多少克合适(松花粉一天吃多少克最合适)

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松花粉一天吃多少克

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1.正常成年人一天食用松花粉的量建议控制在5～10克，每天食用松花粉的量不宜过多，否则很可能引起消化不良的症状。

2.而松花粉比较常见的食用方法是直接用热水冲服，每晚睡觉前冲服松花粉，对睡眠很有帮助。

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