三色糙米可以煮粥吗?(三色糙米可以煮粥吗容易胖吗)

|2022/4/28 0:55:16|浏览:470|类型:生活

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1.三色糙米可以煮粥。

2.三色糙米和大米相比,不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖等多种促进人体健康的功能因子。

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