以下内容关于《
香肠怎么做好吃
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1.主料:香肠1根。
2.辅料:芦笋200克,红甜椒半个,油10毫升,盐2克,生抽5毫升,姜2片。
3.芦笋洗净切段。
4.香肠切细段。
5.红甜椒去籽切细条。
6.锅烧热倒入油,放入姜丝爆香。
7.倒入芦笋段翻炒均匀,放入香肠段、甜椒段翻炒。
8.倒入生抽和盐调味,翻炒均匀即可出锅。
9.每100克香肠营养成分:能量508千卡,蛋白质21克,脂肪40.7克,碳水化合物2克,胆固醇82毫克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.11毫克,烟酸4毫克,维生素E05毫克,钙14毫克,磷198毫克,钾453毫克,钠2302毫克,镁52毫克,铁8毫克,锌61毫克,硒77微克,铜0.31毫克,锰0.36毫克。
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香肠怎么做好吃家常做法大全
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