以下内容关于《
红豆怎么煮好吃
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1.红豆淘洗几遍，直至洗干净，倒入洗干净的炖盅里，干百合用水浸泡。
2.炖盅加水八分满，盖上锅盖，然后放入炖锅里，加水到刻度线下。
3.盖上锅盖，开甜品功能，炖三小时，期间搅拌2-3次。
4.三小时后倒入冰糖，泡开的干百合拌匀，再炖三小时。
5.时间到后关掉炖锅，等锅里温度略降盛出即可。
6.红豆的营养元素：发热量309卡路里、钾860毫克、磷305毫克、镁138毫克、胡罗卜素80毫克、钙74毫克、碳水化合物化合物64毫克、蛋白2克、维生素E36毫克、维生素D13毫克、碘8毫克、膳食纤维素7毫克、铁4毫克、硒8毫克、锌2毫克、钠2毫克、维生素b2毫克。
7.锰33毫克、铜0.64毫克、人体脂肪0.6毫克。
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红豆炖汤吃有什么功效
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