水煮蚕豆会发胖吗(煮蚕豆会不会长胖)

原|2022/5/10 1:22:13|浏览:381|类型:生活

水煮蚕豆会发胖吗(煮蚕豆会不会长胖)

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1.不会，蚕豆用水煮的方式食用是可以适当的避免发胖，蚕豆富含优质蛋白质，膳食纤维，不饱和脂肪酸，烟酸，磷脂，并且还含有维生素，其中维生素K和维生素B可以帮助加速脂肪分解。

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