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什么水果富含的维生素C最多 维生素C多的三种水果介绍
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1.刺梨（冠军）每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。
2.成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。
3. 枣子（亚军）专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的 5倍。
4.不过不管任何水果，还是应限量，以免摄取过多热量或糖分。
5. 猕猴桃（季军）《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。
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