晚饭用牛奶代替可以吗(晚餐可以喝牛奶代替吗)

|2022/5/15 4:13:50|浏览:337|类型:生活

晚饭用牛奶代替可以吗(晚餐可以喝牛奶代替吗)

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1.晚餐可以用牛奶代替,因为牛奶营养物质丰富,且容易让人产生饱腹感,可以有效缓解晚上的饥饿感,给人体补充营养物质。

2.但是需要注意饮用牛奶之后,最好少吃或不吃其它高热量食物,否则会导致影响晚上失眠。

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