1、山药和菠菜可以一起食用吗。
2、山药和菠菜能不能在一起吃。
3、请问山药和菠菜可以一起吃吗。
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5、菠菜能和山药在一起吃吗。
6、山药能与菠菜一起吃吗。
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山药和菠菜可以一起食用吗
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1.菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养元素，而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，并有利于脾胃的消化吸收功能。
2.因此山药和菠菜同食不会产生不良反应。
3.注意事项：山药不能和甘遂同食，也不可和碱性药物同服。
4.山药不能和猪肝同食，否则降低二者的营养价值。
5.山药不能和黄瓜、南瓜以及胡萝卜同食，否则会分解维生素C。
6.山药不能和海鲜同食，否则会引起便秘、呕吐等症状。
7.菠菜不能和高钙食物同食，否则容易引起结石。
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