鲜莲子的吃法鲜莲子怎么吃(新鲜莲子怎么吃法)

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1.可以直接食用，也可以煮粥或煲汤等。

2.新鲜的莲子吃起来有些许苦味，直接吃能够最大限度保证莲子当中的营养成分，对身体健康也更加有益，且食用也很方便，剥壳就可以直接吃。

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