考试吃什么食物能助于大脑发挥(考试前吃什么有助于大脑发挥)

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4、考试时候吃点什么有帮助大脑。

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考试吃什么食物能助于大脑发挥

1.考试前应当吃能富含维生素A、维生素B和含脂质的食品，如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物，对大脑有好处。

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