如何检查自己有没有腹肌分离(如何判断自己有没有腹肌)

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3、怎么看自己有没有腹肌。

4、怎样看有没有腹肌。

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如何检查自己有没有腹肌

1.每个人的身上都有腹肌，只是有的人腹肌不明显，我们可以绷紧并按压腹部，通常情况下我们会在这里摸到比较硬的地方，那就是我们绷紧的肌肉。

2.想要让自己的腹肌变明显的话，就需要通过锻炼肌肉、减脂来达到目的。

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