1、走路比站着消耗热量吗。
2、站着比走路消耗的热量多吗。
3、站着比走着消耗热量吗。
4、站着比散步更消耗热量吗。
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走路比站着消耗热量吗
》的解答。
1.人们在站立时每分钟消耗的热量是１千卡。
2.一小时站立就应该是消耗六十千卡左右。
3.以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例，消耗的热量大约是249卡路里。
4.如果要燃烧一斤的脂肪，则需要消耗3500卡路里左右。
5.美国有研究表明，瘦子平均每天站立的时间要比胖子多153分钟。
6.把这换算成卡路里消耗量的话，约为350大卡，相当于2碗米饭。
7.一周累积下来的话，就等于一次马拉松所消耗的热量。
8.要想身体健康，请每天站立一小时。
9.”所以这种站立的运动方式有助于消耗体内的热量积存。
10.并且能够有效的预防肥胖、某些癌症和心脏病的发生。
11.非常有助于健康。
12.人站着要比坐着消耗的热量多３～５倍，站着不动的话，每小时可消耗70~100大卡。
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站着比走路消耗的热量多吗
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