跑步肌肉酸痛还能跑吗会严重吗(跑步肌肉酸痛还能跑吗)

原|2022/6/19 5:45:03|浏览:360|类型:生活

1、跑步肌肉酸痛还能跑吗会严重吗。

2、跑步肌肉酸痛还能跑吗知乎。

3、跑步肌肉酸痛还能跑吗。

4、跑完步肌肉酸痛还可以继续跑吗。

以下内容关于《

跑步肌肉酸痛还能跑吗

》的解答。

1.通常情况下跑步后肌肉出现酸痛现象时是可以跑的，如果坚持不了可以等身体恢复了再跑，这个主要是根据个人的身体条件决定的，而出现酸痛现象主要是由于体内的乳酸堆积所致，最好在跑完步后进行拉伸动作为宜。

总结：以上就是编辑：【汤则轩】整理原创关于《

》优质内容解答希望能帮到您。