1、一天跑多少公里可以减肥。
2、每天坚持跑5公里一个月能瘦多少。
3、跑步怎么计算跑了多少公里。
4、健康跑步每天多少公里。
以下内容关于《
跑步一公里消耗多少卡路里
》的解答。
1.根据情况判断，具体计算如下：跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）。
2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量，跑10公里消耗500大卡。
3.70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。
4.卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。
5.其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
6.卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
7.卡路里，是一个能量单位。
8.我们往往将卡路里和食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
9.简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
10.1卡路里约等于1859焦耳（焦耳是物理学中常用的能量单位）。
11.食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由5摄氏度提升到5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能(1000卡路里=1大卡)。
总结：以上就是编辑：【漫游的鱼】整理原创关于《
快走5公里消耗多少卡路里
》优质内容解答希望能帮到您。