晚上喝鲫鱼汤会长胖吗(每天喝鲫鱼汤会不会发胖)

|2022/6/22 7:28:11|浏览:301|类型:生活

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1.晚上喝鲫鱼汤会不会长胖,这和饮用量和饮用者体质有关,无法做出精确回答。

2.鲫鱼汤做法如下:将鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。

3.下油锅煎至两面金黄色取出备用。

4.把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。

5.加入料酒、盐、葱段、姜片。

6.开大火加盖煮。

7.等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。

8.20分钟后,再加入金针菇。

9.5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,料理完成。

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