用锡纸烤红薯烤多久微波炉(用锡纸在烤箱烤红薯烤多久)

|2022/7/4 3:10:38|浏览:403|类型:美食

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1.40分钟。

2.红薯洗干净,不用擦干。

3.用锡纸把红薯裹好。

4.放进烤箱,200度,烤40分钟即可。

5. 红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B维生素B2和8种氨基酸。

6.据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的 5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B维生素B2的含量皆高出大米和面粉。

7.每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物2 5g,脂肪0.2g,磷20mg,钙18mg,铁0.4g。

8.这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。

9.日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。

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