1、含钙的食物和水果蔬菜有哪些。
2、补钙的食物有哪些和水果蔬菜。
3、哪些食物含钙量比较高。
4、补钙的食物有哪些最好。
以下内容关于《
含钙的食物和水果蔬菜
》的解答。
1.含钙高的食物有很多，蔬菜有黄花菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、白菜、油菜、香菜、芹菜茎、香菇、芹菜、雪里蕻、黑木耳等，水果有红毛丹、酸枣、柠檬、枇杷、苹果、山楂等，富含的钙含量就是比较高的。
2.另外，还有一些干果也是含钙高的，比如有桃脯、杏仁、葡萄干、莲子、花生等。
总结：以上就是编辑：【乔子涵】整理原创关于《
含钙的食物和水果蔬菜有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。