含膳食纤维最多的10种水果(含膳食纤维多的水果有哪些)

|2022/7/7 8:37:42|浏览:394|类型:生活

含膳食纤维最多的10种水果(含膳食纤维多的水果有哪些)

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1.含膳食纤维最多的10种食物是:茯苓、山楂、竹荪、辣椒粉、高良姜、八角、辣椒、裙带菜、甘草、罗汉果。

2.膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。

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