胡萝卜能和山药一起吃吗?(吃白萝卜的作用)

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胡萝卜能和山药一起吃吗

1.不建议胡萝卜和山药一起吃，因为胡萝卜中的维生素c分解酶会破坏山药里面大量的维生素c，山药的营养价值会降低。

2.建议食用胡萝卜和山药的时间间隔1小时，才能将两者的营养物质充分吸收。

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