1、红菜苔的作用和功效。
2、红菜苔菜的功效与作用。
3、干红菜苔的功效与作用。
4、红苔菜的营养价值及功效。
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红菜苔有哪些功效与作用？
》的解答。
1.根据专家的建议，我们每天都要摄入一定量的维生素，只有这样才能够保障我们的身体所需的营养，那么富含维生素的食物就是蔬菜。
2.红菜苔的功效和作用味甘、辛，性平。
3.能活血散瘀，利肠道，止血。
4.用于妇女产后，瘀血腹痛。
5.吐血，痢疾便血。
6.大便秘结。
7.红菜苔的营养价值菜苔的营养价值不可小看，都说“百菜不如白菜”，这二月的菜苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。
8.??西方营养学认为，红菜苔中含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
9.另外，红菜苔所含维生素C比白菜苔多，胜于小白菜中其含量的2倍，红菜苔既能帮助身体机能提高抵抗力，又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢和功能。
10.??尤其是孕妇，更应该多吃红菜苔，在增强母体抵抗力的同时，还能促进胎儿的生长发育。
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红菜苔的作用与功效
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