1、吃菱角有什么好处和危害?。
2、生菱角的功效与作用及食用方法。
3、菱角怎么吃最好。
4、夏天吃菱角有什么好处。
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吃菱角有什么好处 盘点吃菱角的好处
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1.减肥瘦身，有医书记载“菱角安中补五脏，不饥轻身。
2.”说明了菱角不仅营养丰富，食用不仅能果腹，还具有减肥轻身的效果。
3. 美容养颜，菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、以及多种维生素等营养成分，女性食用不仅具有美容养颜的作用，还对一些皮肤病有着防治功效。
4. 利尿通乳，中医上认为，菱角的性味甘凉，具有利尿通乳的作用，产后的女性食用一些有助于疏通乳汁。
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菱角吃了有什么好处?
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