早餐吃什么不发胖(不吃早餐的8大危害总结)

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不吃早餐的8大危害

1.不吃早餐会伤害人体的肠胃，导致营养不良，并且还会出现低血糖症状，精神倦怠，引起便秘，同时还有可能会影响睡眠，加速衰老，易患胆结石等，所以一日三餐必不可少，日常要健康食用，并且均衡膳食。

总结：以上就是编辑：【小东西】整理原创关于《

早餐吃什么不发胖