吃什么水果可以补铁,可以补铁的食物和水果有哪些

原|2021/12/11 15:56:06|浏览:612|类型:健康

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1.樱桃，研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。

2.樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血；桃子，喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择；菠萝，菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富。

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