秋葵凉拌的做法,秋葵凉拌的做法视频

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秋葵凉拌的做法 凉拌秋葵怎么做

1.主料：黄秋葵；辅料：辣椒(红，小)、蒜；调料：花生油、食盐。

2. 秋葵洗净去蒂。

3. 蒜和辣椒分别剁成末。

4. 取一锅，注入水烧开，加入几滴油和少许盐，放入秋葵，氽几分钟。

5. 捞出后放入准备好的冰水里浸泡一会捞出装盘。

6. 炒锅烧热下油，放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。

7. 关火后，将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。

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秋葵凉拌的做法