![怀孕前三个月能吃芒果吗?(怀孕前三个月能吃芒果吗 不能吃什么呢)](http://img.cankaowang.com/jingyanall/yxlady/20211031672.jpg)
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1.孕妇怀孕期间可以吃芒果,对胎儿发育没有影响,但要适量,任何水果都不能过量。
2.我们都知道芒果含有丰富的维生素,能够保护视力,还能促进胃肠蠕动,缓解便秘。
3.但除了芒果之外,还有许多水果都是非常适合孕妇吃的。
4. 补充维生素A:芒果中富含的维生素A,可以保护孕妈咪和宝宝的视力,但人体并不能合成维生素A,所以在怀孕期间一定要自行补充。
5.如果孕妇体内缺乏维生素A,胎儿有致畸可能性会大大增加。
6. 缓解妊娠反应:芒果能够生津止咳,防止呕吐、头晕,可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。
7. 缓解妊娠便秘:孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状,而芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体排便。
8.因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。
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