1、10个引体向上消耗多少卡路里。
2、一个引体向上消耗多少卡路里。
3、20个引体向上消耗多少卡路里。
4、100个引体消耗多少热量。
以下内容关于《
10个引体向上消耗多少卡路里
》的解答。
1.一个60KG的人，做引体向上路程大约为半臂长，大概是35cm，因此做功为W（功）=F（力）*S（距离）=mg*s=60*10*0.35=210J（焦耳）=50.169cal（卡）。
2.所以，做10个引体向上大约会消耗500卡的热量。
3.引体向上，是中考和高中体育会考的考试选择项目之一，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男性上肢力量的考查项目，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。
4.是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。
5.引体向上要求男性有一定的握力和上肢力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。
6.引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。
7.它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。
8.初学者及比较重的人可以使用弹力带辅助练习，或请人上托助练。
9.同时做直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体(有一人抬腿)、屈臂引体等练习。
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50个引体向上消耗多少卡路里
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