147千卡等于多少脂肪(149千卡等于多少脂肪)

|2022/9/18 4:01:59|浏览:1214|类型:生活

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1.48千卡等于0.19公斤的脂肪,1公斤脂肪=7700大卡热量。

2.十公里连续慢跑,大概消耗1000大卡左右。

3.也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭1kg脂肪。

4.一个月4kg体重减轻。

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