鸡蛋饼制作方法家常(鸡蛋灌饼制作方法视频)

|2022/9/23 18:12:44|浏览:289|类型:美食

鸡蛋饼制作方法家常(鸡蛋灌饼制作方法视频)

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3、鸡蛋饼制作方法及配料。

4、鸡蛋饼制作方法不用面粉。

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1.面粉中加入鸡蛋、花椒粉、盐、葱花,搅拌均匀。

2.平底锅中倒入食用油,用刷子刷匀,倒入面糊。

3.小火煎至两面金黄时盛出,切成三角即可食用。

4.鸡蛋:鸡蛋,是母鸡所产的卵,受精之后可孵出小鸡,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。

5.鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质,是人类常食用的食品之一。

6.据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并和人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

7.每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

8.这些成分对增强神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

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