1、早餐最好的八种粗粮。
2、五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。
3、中医为什么不建议吃五谷杂粮。
4、五谷为养 五果为助 五畜为益。
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五谷五果五畜五菜分别是什么
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1.五谷：五谷有许多不同的说法，从古流传的是稻、黍、稷、麦、菽这五种。
2.五畜：农村多会养殖一些家畜用来吃肉或是代替劳动力，常见的有牛、犬、羊、猪、鸡，统称五畜。
3.五菜：古代蔬菜比较贫乏，所以人们把常吃的五种蔬菜称为五菜，分别是葵、韭、藿、薤、葱，依次对应着甘、酸、咸、苦、辛五个味道。
4.五果：农村里家家户户习惯在庭院里面种植果树，大多数是五果。
5.五果分别指的是枣、李、栗、桃、杏。
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