1、桑仁有什么功效?。
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桑仁有什么功效？
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1.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
2.桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果和良药。
3.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
4.桑椹具有免疫促进作用。
5.桑椹对脾脏有增重作用，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
6.桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。
7.扩展资料桑葚含有葡萄糖、果糖、鞣质、苹果酸、芸香苷、花青素苷,胡萝卜素、菸酸、亚油酸,维生素B、维生素C、黏液质,矢车菊素、钙质等营养成分。
8.成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
9.每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
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