经常吃小米有什么好处和坏处(常吃小米有什么坏处吗)

1、常吃小米的好处和坏处。

2、?常吃小米的好处和坏处有哪些。

3、?常吃小米的好处和坏处是什么。

4、经常吃小米有什么好处。

以下内容关于《

常吃小米的好处和坏处

1.好处：五谷中，小米的营养价值最高，富含纤维素、胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养成分,小米熬粥口感好，且容易消化，对人的脾胃有很大的帮助。

2.小米没有什么坏处，可以长期适量食用，不过要注意饮食均衡。

总结：以上就是编辑：【未未】整理原创关于《

经常吃小米有什么好处和坏处