简单又有营养的儿童早餐怎么做(儿童的营养早餐食谱都有哪些)

|2022/10/11 7:43:01|浏览:240|类型:生活

简单又有营养的儿童早餐怎么做(儿童的营养早餐食谱都有哪些)

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1.简单的儿童早餐举例如下:海绵蛋糕,青椒炒蛋,牛奶麦片。

2.西芹炒百合,花卷,红薯小米粥,橙子。

3.面包,木耳炒鸡蛋,赤豆粥,煮马蹄。

4.儿童健康营养早餐简单易做,例如小白菜面条的做法。

5.原料:儿童鸡蛋挂面,盐,小白菜,山鸡蛋,虾皮。

6.步骤:准备好鸡蛋挂面和山鸡蛋、小白菜等,大葱切成小块。

7.热锅后倒入适量花生油,烧热至七八成放入葱段。

8.葱爆香后放入小白菜翻炒一会儿。

9.炒至5成熟。

10.然后倒入少量酱油,继续煸炒几下。

11.然后倒入适量的开水,盖上锅盖把水烧开。

12.水烧开后放入面条,煮一会儿或放入适量盐,然后继续煮,尽量煮的烂一些。

13.趁这个空可以把山鸡蛋放在小锅里煮熟,煮的鸡蛋营养最高。

14.面条煮好后可以再放少量虾皮即可。

15.注意让孩子慢慢吃,边吃边和汤。

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