学健身操(流行健身操)

|2022/11/14 21:30:46|浏览:362|类型:体育

学健身操(流行健身操)

1、健美操是什么运动。

2、健美操是什么舞蹈。

3、健美操是什么课。

4、大众健美操是什么。

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健美操是什么 健美操的简介

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1.健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

2. 健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。

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