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1.正确刷牙第一要选择和口腔大小比较适配的牙刷，每次刷牙的时间建议控制在3分钟左右，牙膏和牙齿充分接触后，才能对牙齿起到更好的清洁、杀菌等作用。
2.而刷牙的方式既要左右刷，也要上下刷，且刷头呈45°刷牙，效果会更好。
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怎样刷牙才是正确的刷牙方式
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