手臂有肌肉怎么减掉(练手臂肌肉的器材)

|2022/11/22 20:08:56|浏览:256|类型:教育

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1.手臂是指肩关节和腕关节之间的部分,主要有几组肌肉:位于上臂的内侧,叫肱二头肌,主要是屈肘的功能。

2.肱三头肌,主要是伸展肘关节的功能。

3.三角肌,主要是外展肩关节。

4.包括旋前圆肌和旋后圆机,主要的功能是前后旋转前臂。

5.腕背伸肌,主要功能是翘手腕。

6.腕屈肌,主要的功能是屈曲手腕。

7.指屈肌,主要的功能是手指的抓握动作。

8. 胳膊上的肌群是非常复杂的。

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